טלפון נייד
0086-15010728070
התקשר אלינו
0086-15613225830
אימייל
yly00001@dzyunlingyu.com

משקולת אפייה

תיאור קצר:

תוצרת סין
שם מוצר: משקולת צבע להב הפרדה
חומר: ברזל יצוק
קוד מוצר: YLY - שטוח
משקל: 5 ק"ג - 120 ק"ג, עלייה של 2.5 ק"ג
צבע: אפור או מותאם אישית


פרטי מוצר

תגי מוצר

תכונת מוצר

1. תהליך אפיית צבע מקצועי. משקולות אינם רעילים וחסרי טעם.
2. ניתן להתאים אישית משקל. יכול להכין 100 ק"ג בודד.
3. הבלם לא ישתחרר לאחר ההידוק. גם אם הוא ייפול הם לא ישתחררו.
4. ידית אחיזה ללא החלקה, תבליט גלגול של מחרטה, זיעה בכפות הידיים לא תחליק.
5. נפילות עמידות ואלימות לא תהווה בעיה.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

שיטות תרגול

1. בחרו במשקל המתאים לפני שאתם מתאמנים במשקולות.
2. מטרת התרגיל היא לבנות שרירים, עדיף לבחור משקולת עם עומס של 65% ו -85%. לדוגמה, אם אתה יכול להרים עומס של 10 קילוגרמים בכל פעם, המשקולת שצריכה לבחור במשקל הוא 6.5 ק"ג - 8.5 ק"ג מבצעת פעילות גופנית. תרגול של 58 סטים ביום, כל קבוצה של 6 - 12 חזרות, לא לנוע מהר מדי, כל סט הופרד על ידי 2-3 דקות. העומס גדול מדי או קטן מדי, המרווח ארוך מדי או קצר מדי, זה לא עובד טוב במיוחד.
3. מטרת התרגיל היא לאבד שומן, מומלץ לתרגל 15 - 25 חזרות ומעלה לכל סט. המרווח של כל קבוצה צריך להיות 1-2 דקות. אם אתה חושב שתרגיל זה משעמם. אתה יכול להתאמן עם המוזיקה האהובה עליך, או לעשות אירובי משקולות למוזיקה.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

Block paint dumbbell

 


  • קודם:
  • הַבָּא:

  • כתוב כאן את המסר שלך ושלח אלינו